综合瑜伽B班
高级认证

实践教学培训班

精品课程提高班

店长、经营特训班

开学：
每月5、15、25号

开学：
每月5、15、25号

开学：
每月1、10、20号

开学：
每月1、10、20号

开学：
每月10号

学期：45 ~60天

学期：30~45天

学期：10~20天

学期：8~20天/项

学期：5天

学费： 9780元

学费： 5800元

学费：3680元

学费：1980元/项起

学费：2980元

课程：大纲教学
（瑜伽理论知识、瑜伽体系分类、瑜伽的坐姿及手印 、瑜伽呼吸法、哈他瑜伽体位法（初中高三级）、瑜伽与医学（人体基本生理结构、新陈代谢、脊柱、怎样判断你的脊椎是否健康）、瑜伽与减肥、瑜伽调息、瑜伽冥想、瑜伽语音唱诵、瑜伽拜日式 、瑜伽健康与饮食、三脉七轮、近代瑜伽、现代瑜伽、瑜伽的清洁法和收束法、瑜伽休息术、会馆授课方式与技巧、如何做一名合格的瑜伽教练等更多）。

课程：大纲教学
（瑜伽理论知识、瑜伽体系分类、瑜伽的坐姿及手印 、瑜伽呼吸法、哈他瑜伽体位法、瑜伽与医学（人体基本生理结构、新陈代谢、脊柱、怎样判断你的脊椎是否健康）、瑜伽与减肥、瑜伽调息、瑜伽冥想、瑜伽拜日式 、三脉七轮（三脉、七轮）、瑜伽健康与饮食、瑜伽休息术、如何做一名合格的瑜伽教练等），

课程：
体验教学；
协助教学；
实习教学；
声音、身体语言及接触的运用；
辅导器材之运用；瑜伽式子功效之分析；
瑜伽式子动作的结构分析；
因材施教；
教学实例分析与指导等更多。

课程：
流瑜伽
艾扬格瑜伽
阿斯汤伽瑜伽Astang
阴瑜伽
瑜伽形体舞
瑜伽自然理疗法
瑜伽心理疏导法
活力瑜伽
力量瑜伽
男士瑜伽
少儿瑜伽

课程：大纲教学（如何藉瑜伽改善人际关系、因材施教、筹备新会馆开业、会馆管理体系运作、会馆会籍销售技巧训练、会馆营销策划、更多）。

作息时间：8：30--17：00，每周日休息下午半天

食堂就餐（费用自理：10元/天）

优惠一：高级教练员资格认证B班：原价5800元；特价3980元；包住宿4500元
  赠送：高温瑜伽、产后瑜伽

优惠二：高级教练员资格认证A班：原价9780元；特价5690元；包住宿6380元 
 赠送：高温瑜伽、产后瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽

优惠三：高级导师资格双认证A班：综合瑜伽A班45天+导师教学实践培训班10天+流瑜伽10天
原价13460元；特价7380元；包住宿8480元

优惠四：高级导师资格双认证B班：综合瑜伽B班30天+导师教学实践培训班10天
原价9480元；特价5680元；包住宿6290元

优惠五：所有学员均免费发放教材、瑜伽服、瑜伽垫、本、笔

优惠六：毕业学员均享受免费推荐实习及工作。

优惠七：所有学员学不会均可享受一年内免费复修，进修其他类课程全部享受60％～50%优惠。

培训
时间

培 训 内 容

收费
标准

综合瑜伽A班
高级认证
初中高级连学

全日、
半日班：
45~60天

周末班：
16周

瑜伽理论知识、瑜伽体系分类、瑜伽的坐姿及手印 、瑜伽呼吸法、哈他瑜伽体位法（初中高三级）、瑜伽与医学（人体基本生理结构、新陈代谢、脊柱、怎样判断你的脊椎是否健康）、瑜伽与减肥、瑜伽调息、瑜伽冥想、瑜伽语音唱诵、瑜伽拜日式 、瑜伽健康与饮食、三脉七轮、近代瑜伽、现代瑜伽、瑜伽的清洁法和收束法、瑜伽休息术、会馆授课方式与技巧、如何做一名合格的瑜伽教练等更多。
赠送：高温瑜伽、产后瑜伽、亲子瑜伽、双人瑜伽

原价：
8780元

优惠：
5690元
包住宿
6380元

综合瑜伽B班
高级认证
初中高级连学

全日、
半日班：
25~35天

周末班：
10周

瑜伽理论知识、瑜伽体系分类、瑜伽的坐姿及手印 、瑜伽呼吸法、哈他瑜伽体位法、瑜伽与医学（人体基本生理结构、新陈代谢、脊柱、怎样判断你的脊椎是否健康）、瑜伽与减肥、瑜伽调息、瑜伽冥想、瑜伽拜日式 、三脉七轮（三脉、七轮）、瑜伽健康与饮食、瑜伽休息术、如何做一名合格的瑜伽教练等，赠送：高温瑜伽、产后瑜伽

原价：
5800元
优惠：
3980元
包住宿
4600元

初级认证

10~20天

瑜伽体系分类、瑜伽的坐姿及手印 、瑜伽呼吸法、瑜伽体位法（初级）讲解、营养知识、瑜伽与医学、人体基本生理结构、新陈代谢、脊柱、怎样判断你的脊椎是否健康、瑜伽与减肥

2200元

中级认证

10~20天

瑜伽理论、瑜伽体系分类、 瑜伽的坐姿及手印、人体的基本生理结构、新陈代谢及营养、瑜伽调息（为什么要做瑜伽调息、瑜伽调息法）、瑜伽冥想、瑜伽体位法（中级）讲解、瑜伽拜日式 、瑜伽食物观（养成良好的饮食习惯、瑜伽食物分类 ）、瑜伽与减肥。

3600元

高级认证
（有中级以上基础者）

12~15天

瑜伽理论（瑜伽的起源、瑜伽的初级阶段、瑜伽的古典阶段）、瑜伽健康（瑜伽食物、素食利弊、禁食、复食）、瑜伽养生饮食、三脉七轮（三脉、七轮）、瑜伽高级体位法、近代瑜伽、现代瑜伽、瑜伽休息术、瑜伽冥想、瑜伽语音唱诵、瑜伽的清洁法和收束法、如何做一名合格的瑜伽老师。

3980元

 高级提高班：
（有高级以上基础者）

全日、
半日班：
15~30天

瑜伽之历史与识别；如何成为一名出色的瑜伽导师；瑜伽导师必备的各种技巧简介；如何做好私家教练（如何上好私教课）；辅导器材之运用；瑜伽式子功效之分析；瑜伽的五大元素、瑜伽式子动作的结构分析；瑜伽自然理疗法；就业辅导指南；瑜伽养生饮食.；
赠送：瑜伽实践教学授课方法与授课技巧等更多。

4800元
包住宿
5200元

高级（教练）导师教学实践培训

全日、
半日班：
10~20天

体验教学、协助教学、实习教学；
声音、身体语言及接触的运用；
辅导器材之运用；瑜伽式子功效之分析；
瑜伽式子动作的结构分析；因材施教；
教学实例分析与指导等更多

3600元

店长、老板
经营特训班

 
5天

如何藉瑜伽改善人际关系、筹备新会馆开业、会馆课程编制、会馆管理体系运作、会馆销售技能训练、会馆营销策划等更多。

2960元

精品课程
提高班
高级导师认证
45~60天

项 目 及 培 训 内 容

收费

流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽Astang、阴瑜伽
瑜伽形体舞、瑜伽自然理疗法、瑜伽心理疏导法、高温瑜伽、
力量瑜伽（男士瑜伽）、少儿瑜伽

优惠：
8880元
包住宿
12800元

 流瑜伽
10～15天

“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。流瑜伽比较侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼，尤其是耐力，同时注重呼吸同体位的配合。流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰。

2680元

艾扬格瑜伽
（初中级）
15～20天

了解你的身体；身体各个系统协调运作的规律，瑜伽体式练习注意事项和建议；建立身体的根基；什么是身体的伸展；你的扭转从哪里开始；打开呼吸的通道；辅助工具完整讲解等更多。

4890元

阿斯汤伽瑜伽Astang
（初中级）
15～20天

阿斯汤加（ASHTANGA）瑜伽：运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。

3980元

阴瑜伽
7～10天

阴瑜伽主要是一种与通常锻炼不太相同的理念。这种理念，在阴瑜伽当中得到提炼 并作为重心，仅此而已。与其说阴瑜伽是一个流派，不如说阴瑜伽是有别于通常那些瑜伽锻炼方式（在这里同称为 “ 阳 ” 瑜伽以与之相对）的瑜伽形式。而阴瑜伽的理念， 当然可以合理应用到平时的锻炼过程当中去，无论你锻炼的是什么体式。

3980元

瑜伽形体舞
7～10天

是在瑜伽的基础理论上进行的动作变化。它以一连串的体式组合为基本特征，将瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体，通过形体伸拉与传统瑜伽姿势动作相结合，一般是做瑜伽的静态动作，慢慢地转化为动态动作，配合舞蹈动作的基本手位、形体的拉伸，缓和的完成瑜伽的每一个动作。瑜伽形体舞与瑜伽在本质上没有区别，都要运用呼吸、放松、意念以及力量来练习。长期练习可让人保持心情舒畅，使机体处于年轻状态。

1980元

瑜伽自然理疗法
10～15天

瑜伽理疗实践中的运用；治疗中常用的呼吸方法；瑜伽体式在瑜伽理疗中的运用；瑜伽唱诵及冥想在瑜伽理疗中的运用；中国传统中医养生理论；瑜伽饮食观以及常见疾病的瑜伽理疗方案；（高血压、糖尿病、肥胖、腰背痛、关节炎、紧张性头痛、失眠症、便秘、支气管哮喘、肠胃系统疾患、女性生理期障碍）等更多内容

4980元

瑜伽心理疏导法
6～8天

因长期工作，生活压力，而精神紧张，易疲劳的人群，呼吸轻浅絮乱，通过瑜伽的调息和舒缓的动作，消除紧张和疲劳，松弛神经，镇静心灵，逐渐进入冥想的神秘殿堂，把心灵从种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担引离开去。

2200元

高温瑜伽
10～15天

它指在室内 38 到 42 度，在 60 分钟内进行的一套共有 26 种体式的练习方法。其原理在过高温的环境，人体加柔软、精神更加宜集中、通过舒展的动作、持久的姿势， 提高身体温度，让人享受出汗的畅快、压力的释放。

2980元

力量瑜伽
（男士瑜伽）
6～8天

对心理活动的控制与修持，王瑜伽特别注重对内在精神活动、深层意思的控制，因此这种方法被称为是所有瑜伽中最稳妥、最有效、最具解脱之道，多半是何男士练习

2200元

少儿瑜伽
6～8天

瑜伽的姿势和呼吸可以进一步发展体魄的强健、 灵活性和平衡，练瑜伽时的放松是少儿能保持安静并锻炼反映能力 。另外，通过瑜伽练习可以增强孩子的自制力，自信心和集中力。让孩子更加开朗。 在国外，少儿瑜伽被作为多动症，自闭症，感觉统合失调等少儿疾病的辅助治疗手段广泛采用，并取得很好的疗效。

1980元